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爱好阅读的人其死亡风险可减少20%
发布时间:2016/8/22 14:10:13   作者:

        读书不仅能给我们带来有意思的想法和文字,还能延长寿命,即便每天的阅读时间只有30分钟。《社会学与医学》(Social Science & Medicine)近日发布的一项最新研究表明,爱好阅读的人在接下来的12年里,其死亡风险可减少20%。
        来自耶鲁大学的研究人员于2000年启动了这一研究,他们对3600多人(研究初期年龄>50岁)的健康状况和阅读习惯展开了调查。
        研究人员发现,与那些根本不读书的人相比,每周读书时间达到3个半小时的人在研究期间发生死亡的可能性减少了17%。而对于那些读书时间更长的人而言死亡风险减少达23%。
        此外,与不阅读的人相比,那些更喜欢阅读杂志(相较读书而言)的人也能从中获益,当他们的阅读时间每周达到7小时以上时,其死亡风险可减少11%。
        显然,阅读在头3年便可对读者的脑力产生积极影响,这进一步表明阅读时的“身临其境”(immersive nature)状态可带来生存优势,它可使大脑维持“认知”状态。
        平均而言,读书的人相较不读书的人的寿命延长了23个月,而且与他们的性别和贫富状况无关。因此,该研究结果意义广泛。
        最后,研究作者指出,65岁以上的老人每天看电视的时间将近4.5个小时,如果他们能把消遣时间用在阅读上,其寿命或许有望延长。同样,对于那些大多喜欢读报和读杂志的人而言,如果能减少报纸和杂志的阅读时间,而花点时间读读书或许也是值的的。

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